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營養新知
107-08-22

BMI計算方式及說明

發佈單位:慈愛養護中心 點閱率:50
BMI(體重/身高M*M): 18-24     (18歲以上之成人)
計算方式:72公斤,身高170公分                           
BMI=72/(1.7*1.7)=24.9     
 
BMI 說明詞句
BMI 說明詞句
BMI< 16.9 太瘦囉!好擔心,風會把您給吹走!請為自己多加點體重吧!
BMI 17.9-17 有點瘦喲!請再加點體重會更好!
BMI 22 哇!不僅要恭喜您,更要讚美您!您真的超級完美與標準!
BMI 18-23.9 恭喜您,賀喜您!健康與您長存!請繼續保持!
BMI 24-24.9 嗯,有一點點胖,能瘦1-2公斤會更好喲!
BMI 25-25.9 歐喔!有點胖!最近是不是都沒運動了?飲食也請多注意喲!沒關係,減3公斤左右,很快地,您也會是標準美人(帥哥)!
BMI 26-26.9 唉呀!最近會不會覺得腳步有點沉重?常常享受美食?請認真的為自己擬定減重計畫!目標5公斤左右,我相信您一定會成功!
BMI 27-27.9 呀呀!您衣櫃的衣服是不是都要開始換大號?請為您的健康多想想!該下決心減重了!
BMI 28-28.9 您是胖囉!從一樓爬樓梯至五樓會不會很喘?減重計畫不僅要下決心也要有毅力喲!
BMI 29-29.9 近乎肥胖了,緊接著健康也將會出現紅燈喲!有些為您擔心,請您找正確專業減重方法,相信您一定可找回健康與健美!
BMI >30 您真的是肥胖了,但是請不要難過!雖然您離標準有一段距離,身體狀況也許沒那麼好,但是只要您找對正確專業減重方法,也許會與時間賽跑一段時間,但相信您仍可找回健康與健美!

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